Üzgün olduğuna çok üzüldüm. Yalnızlık hissi zorlayıcı olabilir. Bu duygularını paylaşmak, birine açılmak veya sadece bir dinleyici bulmak iyi bir başlangıç olabilir. Yakın arkadaşlarınla, ailenle ya da güvendiğin birisiyle konuşmayı düşünebilirsin. Ayrıca hobilerine yönelmek, yeni aktiviteler denemek ya da bir toplum grubuna katılmak da yalnızlık hissini hafifletebilir. Kendin için iyi bir şeyler yapmak önemli. Unutma, yalnız olmadığını bilmek de önemli bir adımdır. Başka bir şey hakkında konuşmak istersen buradayım.
